#GREENSMOOTHIE

wpid-2015-05-21-02.51.03-1.jpg.jpeg

Bananen zijn lekker, maar zó saai om uit de hand te eten. Daarom verwerk ik ze meestal in een smoothie, shake of pannekoekjes, of combineer ik ze met kwark of pindakaas. Gisteren besloot ik te snacken met een groene smoothie met banaan- en pindakaassmaak: match made in heaven. Waarom groen? Er zit ook spinazie in, zo krijg je makkelijk een extra portie groente binnen. Laat je niet afschrikken door de spinazie want je proeft er toch niets van! Lees verder voor het recept. Lees verder “#GREENSMOOTHIE”

Advertenties
#GREENSMOOTHIE

#SHAKES

wpid-snapchat-1083438207894674992.jpg

Een shake is lekker als tussendoortje of handig als je snel of on the go wil ontbijten. Ook met een shake kan je alle kanten uit. Je kan er een maken op basis van melk of kwark, maar ook op basis van kokosnootwater of andere vruchtensappen. Eiwitpoeder maakt je shake romig en vullend. Bevroren fruitblokjes maken je shake dikker en ijskoud.

Lees verder “#SHAKES”

#SHAKES