#WOTD

legday

Vandaag trok ik naar de gym voor legday. Ik besteedde een dik uur aan het trainen van mijn benen en voornamelijk de glutes. Het was weer eens afzien. Lees verder voor de oefeningen die ik tijdens mijn workout of the day deed.

Lees verder “#WOTD”

Advertenties
#WOTD

#BODY&FITSHOP

bffffHet werd tijd om nog eens een bestelling te plaatsen bij Body & Fit want

  1. Mijn eiwitpoeder en -repen zijn al een tijdje op
  2. Er zijn nieuwe, interessante producten bijgekomen in de shop
  3. Mijn kortingscode van €25 is eindelijk aangekomen, dankjewel Women’s Health
  4. Dit is de laatste dag dat je 10% korting op je bestelling krijgt met de code KNETTERGEK

Lees verder “#BODY&FITSHOP”

#BODY&FITSHOP

#SPORNOTV

kkk Er wordt vandaag zoveel geschreven over afslanken, fitness, buikspieren en diëten dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Zo vind je informatie niet alleen in wetenschappelijke artikels maar ook in populaire magazines, zoals Flair en op blogs die worden bijgehouden door amateurs die beweren dat koolhydraten de duivel zijn. Iedereen kopieert van elkaar en je weet uiteindelijk niet meer waar je van op aan kunt en of citroenwater in de ochtend nu écht helpt om ‘je metabolisme te boosten‘.

Daarom werd SpornoTV in het leven geroepen:een nieuw online en informatief entertainment programma over spornosexuality, de levensstijl waarbij mannen en vrouwen werken aan hun fitte lichaam om de beste versie van zichzelf te worden.

Lees verder “#SPORNOTV”

#SPORNOTV

#WHOAMI

fine

Wie ben ik? Ik ben Eva, 22 jaar oud, woon in Overpelt en vertoef vaak in Antwerpen. Ik heb drie passies: fitness, food en fashion. Anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met krachttraining, waardoor ik gefascineerd raakte door sport en voeding. Mijn liefde voor mode is net iets ouder en werd aangewakkerd door de opkomst van modeblogs (wie kent Lisaplace ook nog als 13-jarig meisje?). En tot slot ben ik bourgondiër since birth. Gezond, vettig, hartig, zoet, umami. Ik ben voor alles te vinden en sta ook vaak achter het fornuis.

Lees verder “#WHOAMI”

#WHOAMI